|
Результаты четырёх недель. Честно могу сказать, что старалась на 60% из возможного. В следующем периоде надо поднажать! Хочу еще -9 до Нового года )
|
954 kcal
|
Fett: 42,58g | Eiw: 51,14g | Kohlh: 84,65g.
Frühstück: Libendorf Сыр Творожный, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Рестория Шеф Хумус Классический, Вареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Mittagessen: Голден Яблоко , Куриная Печень. Abendessen: Белый Хлеб, Свинина Тушеная. mehr...
|
|
 Kommentare
Привет! Вы урезали калорийность? Ужинаете?
20 Nov 21 vom Mitglied: mariannochka10
|
Привет) да, ем 1000 максимум 1200 ккал в день. Могу поужинать и в 22.00, для меня не столько важно время приёма пищи, как общая калорийность за день.
21 Nov 21 vom Mitglied: Tvoe More
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tvoe More's Gewichtsverlauf
|