Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
|
60,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 52,48g | Eiw: 109,54g | Kohlh: 136,10g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Mittagessen: Знак Хлеба Лаваш Армянский , Станем Друзьями Авокадо , Агрокомплекс Пастрома Птицы, АО Тандер Яблоко. Abendessen: Prebio Sweet Магкейк Арахисовый, Магнит Яблоко, Молочная Легенда Кефир 1%, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 20%, Коломенское Молоко Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|