Verkackt mit Ansage. Durch einen Kommafehler hatte ich mir sogar 3000kcal zuviel auf die Bilanz gemogelt....trotzdem viel zu viel gefuttert und kein Plan wieso es mich wieder so überkommen ist.
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77,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 114,48g | Kohlh: 164,27g.
Frühstück: Ja! Ananasstücke, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Vanillequark, Himbeersaft, Erbsensuppe. Abendessen: Zucchini, Maggi Rahmsoße zu Braten, Bon-Ri Parboiled Reis, Hähnchenbrustfilet, Paprika, Gala Äpfel, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Lübecker Edel Marzipan. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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