Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 17,60g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 93,92g.
Frühstück: Netto Hähnchenbrustfilet, Gutfried Corned Beef, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Mestemacher Goldleinsamen + Chiabrot. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Maggi Klare Gemüsebrühe, Rapsöl, Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika. Abendessen: Yokebe Vanille. Snacks/Sonstiges: Mangos, Zespri Kiwi Gold. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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werraspatz1's Gewichtsverlauf
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