Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 19,42g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 65,06g.
Frühstück: McKay Galletas Maravilla, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Juan Valdez Café. Mittagessen: Vivo Jalea, Zumo de Limón, Zanahoria, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Arroz Blanco, Colun Queso Gouda Laminado, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Pimienta Negra, Sal, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Huevo, Té (Infusión). Snacks/Sonstiges: Quaker Barra Colación con Trozos de Manzana, Té (Infusión), Juan Valdez Café, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Cherky Snack de Proteínas . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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c190402's Gewichtsverlauf
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