Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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88 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 66,46g | Eiw: 62,13g | Kohlh: 181,07g.
Frühstück: Bruine Boterham, Rabeko Choco Light, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Nestlé Nesquik. Mittagessen: Delhaize Cremepate, Bruine Boterham. Abendessen: Groene Snijbonen, Gemengd Gehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Kinder Chocolade, Alpro Dessert - Smooth Chocolate, Delhaize Choco Soja Drank. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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