Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 126,16g | Kohlh: 201,02g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo. Mittagessen: Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: In Natura Tomate, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 80% Cacau, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Isabela Bolacha de Maizena, Yoki Milho de Pipoca (8g), Café, Aymoré Biscoito Água e Sal, Max Titanium Top Whey 3W Sabor Leite . mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Elainebarbosanutri's Gewichtsverlauf
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