Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 91,64g | Kohlh: 260,50g.
Frühstück: Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Lettuce, Banana, Clementines, Beefsteak Tomatoes, Kraft Calorie Wise Rancher's Choice, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Chicken Breast, Flat Greek Pita Whole Wheat. Abendessen: Becel Light Margarine, Great Value Mixed Vegetables, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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