Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 67,33g | Eiw: 44,86g | Kohlh: 87,65g.
Frühstück: My Muesli Blueberry Cheesecake Porridge, Ja! Fleischwurst, Filinchen Original, Rohmilch, Schwarztee, My Muesli Bio Cashew Nilk, My Muesli Protein Classic Porridge. Mittagessen: Bürger Maultaschen. Abendessen: REWE Krautsalat mit Paprika , Bratwurst. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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