Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 56,53g | Eiw: 43,35g | Kohlh: 276,09g.
Frühstück: Laranjas, Limão, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Banana Prata, Mamão Papaia, Óleo de Coco, Canela, Nespresso Café, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. Mittagessen: Yoki Castanha de Caju, Pistaches, Urbano Macarrão de Arroz com Feijão , Nugali Premium 70% Cacau, Tâmara, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fazenda São José Cogumelo Paris, Alface, Escarola, Tomates, Quinoa Cozida, Coentro. Abendessen: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Banana da Terra, Zucca Cogumelo Paris , Couve Manteiga Crua, Coentro, La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Pepino Japonês, Tomates, Quinoa Cozida, Escarola, Laranja Pêra. Snacks/Sonstiges: Macaron, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
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