Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
|
81,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 53,24g | Eiw: 62,83g | Kohlh: 162,25g.
Frühstück: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Сахарный Песок. Mittagessen: Пирог с Капустой, Глобус Сосиски, Гречка с Кур и Лук в Горшочке, Сахарный Песок. Abendessen: Lotte Choco Pie, Ашан Сыр Российский 50%, Салат Айсберг, Помидоры, Яйцо, Сахарный Песок. Snacks/Sonstiges: Sporty Protein Light Protein Cookie Double Chocolate, Лента Яблоко. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|