Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
|
60,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 48,77g | Eiw: 141,44g | Kohlh: 102,60g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Грецкие Орехи. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Красная Цена Капуста Квашеная, Салат из Свеклы с Чесноком, Инди Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Суп Грибной с Перловкой. Abendessen: Bombbar Topping Малина , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Asian Fusion Суп с Морским Гребешком. Snacks/Sonstiges: Мёд, Блины на Молоке, 2SN Casein, Протеин Клубника. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
harper.li's Gewichtsverlauf
|