Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 37,45g | Kohlh: 200,94g.
Frühstück: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sugar, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sugar. Mittagessen: Stir Fried Vegetables, Ina Paarman's Honey Mustard Creamy Salad Dressing, Potato. Abendessen: Cheeseburger (Single Patty with Condiments) , Nando's Potato Wedges , Appletiser Appletiser. Snacks/Sonstiges: Nestle Cremora Coffee Creamer, Sugar. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nickyalberts123's Gewichtsverlauf
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