Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 77,56g.
Frühstück: Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Spiegelei, Schwarztee, Rohmilch. Mittagessen: Nudeln, Rindergulasch. Abendessen: Rosewein, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Truly Indian Korma Sauce . mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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