Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 119,96g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Mohnbrötchen, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Bösinger Gänsebrust. Mittagessen: REWE Tafeltrauben, Bösinger Gänsebrust, REWE American Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen. Abendessen: Tee, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gloria Fleischsalat, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Roggen Knäckebrot. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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