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300 kalori buat mamam malem
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1260 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 116,69g.
Frühstück: Palmia Margarin, Chia Seed, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kubis, Sayur Lodeh, Tahu, Tempe Goreng, Sate lilit prustasi. Mittagessen: Palmia Margarin, Chia Seed, Van Houten Cocoa Powder, Kubis, Tahu, Saori Saos Tiram, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tuna, Sate lilit prustasi. Abendessen: Bumbu soto, McDonald's French Fries (Small), Lada Hitam, Royco Royco Ayam, Garam, Kaldu Ayam, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Sohun Kaca Sohun. Snacks/Sonstiges: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kacang Almond, Kacang Tanah, Van Houten Cocoa Powder, Chia Seed, Jeruk. mehr...
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utedama's Gewichtsverlauf
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