Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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97 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 71,70g | Eiw: 172,58g | Kohlh: 182,36g.
Frühstück: Underx Nutrition Whey Gourmet ISO Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Limão, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Max Pães Pão Bola, Hambúrguer Perdigão Hambúrguer Perdigão, Sadia Mussarela. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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BrunoFalcon89's Gewichtsverlauf
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