Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2014
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137,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 55,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2014:
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706 kcal
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Fett: 22,64g | Eiw: 101,93g | Kohlh: 16,92g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana. Mittagessen: Baby Spinach, Oscar Mayer Turkey Bacon Bits, Parmesan Cheese (Grated), Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Green Mountain Farms Cream Cheese & Greek Yogurt, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Skinless Chicken Breast, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Great Value All Natural Pizza Sauce, Hormel Turkey Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Baby Spinach, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Green Mountain Farms Cream Cheese & Greek Yogurt, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Parmesan Cheese (Grated). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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