Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2011
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77,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 15,62g | Eiw: 61,06g | Kohlh: 144,05g.
Frühstück: extreme milk chocolate, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Light & Fit Yogurt - Strawberry, smart ones angel hair marinara. Snacks/Sonstiges: fiber bar, apple. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 45 Minuten, Basketball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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PantherIII's Gewichtsverlauf
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