Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
|
79,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 37,11g | Eiw: 91,98g | Kohlh: 144,45g.
Frühstück: Uvas tipo Europeu, Continente Iogurte Natural Equilíbrio, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Continente Milho Doce, Continente Puré de Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata, Nespresso Café Expresso. Abendessen: Continente Fiambre Peito de Peru , Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Tortilha de Milho, Sopa de Legumes sem Batata, Continente Salmão Fumado, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Continente Iogurte Natural. Snacks/Sonstiges: Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Lipton Chá, Diospiro, Nespresso Café Expresso. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|