Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 26,81g | Eiw: 134,40g | Kohlh: 112,83g.
Frühstück: Itambé Iogurte Fit Maçã, Sadia Blanquet de Peru (20g), Pão Integral. Mittagessen: Peito de Frango, Cenouras, Alface Rúcula, Batata (com Casca). Abendessen: Nestlé Requeijão Light, Sadia Blanquet de Peru (20g), Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Itambé Iogurte Fit Maçã, Nutrigold Granola, Sol Gelatina de Limão . mehr...
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konstantes Gewicht
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brunopintocruz's Gewichtsverlauf
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