Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 227,55g.
Frühstück: Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Mittagessen: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Compliments Garden Salad, Grape Tomatoes, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Bananas, Lettuce. Abendessen: No Name Oriental Style Vegetables, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Broiled), Bananas. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate French Vanilla, Sugar. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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