Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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56 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 62,62g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 222,33g.
Frühstück: Telur, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Energen Kacang Hijau. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Labu Siam. Abendessen: Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomie Mi Goreng, Siantar Top Spix Soba, Roma Superstar Wafer. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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windawinda's Gewichtsverlauf
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