Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 120,13g.
Frühstück: Сметана 20%, Творог 9%, Зеленый Чай, Смак Слойка Забава с Корицей. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Рис Отварной, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Abendessen: Смак Хлеб Русский, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Valio Йогурт с Земляникой, Зеленый Чай. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ket 0188's Gewichtsverlauf
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