Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 20,07g | Eiw: 38,01g | Kohlh: 122,16g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih, Jamur Tiram, Pepes Ayam. Abendessen: WRP Lose Weight. Snacks/Sonstiges: Pisang, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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maeGibran's Gewichtsverlauf
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