Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 146,20g | Kohlh: 236,31g.
Frühstück: Bananas, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Brown Bread, Haldiram's Nut Cracker, Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar, Sugar. Mittagessen: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Rajma, Bhindi, Apple, Paneer, Nutrela Soya Chunks. Abendessen: Haldiram's Nut Cracker, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Milk. Snacks/Sonstiges: Milk, Sugar, White Rice, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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