Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2011
|
61,1 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 50,33g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 105,51g.
Frühstück: Banana, Rice Chex, 2% Milk, Strawberry. Mittagessen: Oven Roasted Chicken Breast, La Banderita, Frank's Hot Buffalo, Light Blue Cheese Wedges. Abendessen: Vegetable Oil, Flour, Olive Oil, Lime Juice, Red Pepper, Red Onion, Avocado, Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: Entemann's Chocolate Frosted Donuts. mehr...
|
|
2429 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alllicat's Gewichtsverlauf
|