Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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84,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 138,65g | Eiw: 149,02g | Kohlh: 137,28g.
Frühstück: Grãolev Pão Integral Fit, Perdigão Mortadela, Café, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Sadia Mussarela. Mittagessen: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Abendessen: Lacta Intende Laranja 60% Cacau, Maçãs Gala, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango, Bolo Low Carb. Snacks/Sonstiges: Max Titanium 100% Whey Chocolate, Perdigão Mortadela Tradicional, Sadia Mussarela, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Grãolev Pão Integral Fit. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Sport - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Saltmanrj's Gewichtsverlauf
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