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as of sept first I will g1ve up the white stuff and any sugar. honey, or corn syrup for 1 month. I am also going to ride my bike every other day up the mountain.. it takes me an hour to climb on the bike... what a workout!
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85,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2014:
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1541 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 86,68g | Kohlh: 133,20g.
Frühstück: Great Value Pepper Jack Cheese, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Whole Milk, Butter. Mittagessen: Great Value Pepper Jack Cheese, Stop & Shop Baby Carrots. Abendessen: Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, Carrots (Frozen). Snacks/Sonstiges: Sara Lee Honey Roasted Turkey Breast, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Splenda Smoothie. mehr...
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3034 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jane Robbin's Gewichtsverlauf
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