Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
|
95,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 64,91g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 156,66g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, La Paulina Сыр Гойя, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, Бондюэль Горошек, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Владкон Треска с Овощами в Сливочном Соусе по-Норвежски. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Сахар, La Paulina Сыр Гойя, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Укроп, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
altezzzzza93's Gewichtsverlauf
|