Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2014
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60,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
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1209 kcal
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Fett: 31,32g | Eiw: 105,50g | Kohlh: 127,69g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Mittagessen: Campofrío Jamon Cocido, Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Arroz Basmati, Carrefour Pan Tostado, Mercadona Filete de Pavo. Abendessen: Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Acuarius. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Clase de padel - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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