Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 21,30g | Eiw: 89,91g | Kohlh: 102,51g.
Frühstück: Ja! Hauchzarter Hinterschinken, Edeka Deutsches Corned Beef , Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Mestemacher Goldleinsamen + Chiabrot . Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Becel Omega 3 Pflanzenöl, Lauch, Hähnchen Pfanne mit Weißkraut. Abendessen: Yokebe Vanille. Snacks/Sonstiges: Zirkulin Flohsamenschalen, Obstsalat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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werraspatz1's Gewichtsverlauf
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