Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 26,58g | Eiw: 108,85g | Kohlh: 162,70g.
Frühstück: Muz, Greyfurt Suyu. Mittagessen: Pişmiş Brüksel Lahanası, Karışık Yeşil Salata, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hindi Göğsü Eti. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Elma, Nestle %60 Bitter Çikolata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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