Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
|
68,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 39,85g | Eiw: 55,96g | Kohlh: 123,49g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Safiya Chia Seed, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Alpukat, Pisang. Mittagessen: Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Lele Goreng, Sayur Campuran. Abendessen: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Purefarm Full Cream. Snacks/Sonstiges: Ikan Tuna Panggang. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dewicip's Gewichtsverlauf
|