|
بقالي قتره بحاول اظبط الاكل واقلل الشراهه شويه ونجحت بنسبه يعني بس انهارده قررت اعمل دايت استبدال النشويات بالخس وهقطع السكر هاخده من الفاكهه بس الله المستعان يارب
|
1089 kcal
|
Fett: 87,20g | Eiw: 76,94g | Kohlh: 48,63g.
Frühstück: Lettuce, جبنه رومي, Mayonnaise , لانشون دجاج لانشون دجاج, لانشون دجاج لانشون دجاج. Mittagessen: Egg, Mayonnaise , Lettuce, Lettuce, برجر حلواني برجر حلواني, حلواني burger. Abendessen: Nestle Youghrt. Snacks/Sonstiges: Sunflower Oil. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Me agai's Gewichtsverlauf
|