Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 60,88g | Eiw: 150,51g | Kohlh: 170,65g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Pan, Pan, Café. Mittagessen: Café, Tomate Verde, Lechuga, Hacendado Cuarto Trasero Familiar. Abendessen: Patata, Manzanas Fuji, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. Snacks/Sonstiges: Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), Consum Copos de Avena, Carrefour Leche Semidesnatada, la Albufera Cacahuete Frito. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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