Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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116,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 100,17g | Eiw: 185,86g | Kohlh: 173,52g.
Frühstück: Rebanadas de Jamón, Cebollas, Toning Proteína de Soya, Ranchera Carne de Hamburguesa, Bimbo Pan Tajado Integral , Colanta Cuajada, Leche. Mittagessen: Sardinas en Salsa de Tomate, Ranchera Carne de Hamburguesa, Arroz Blanco. Abendessen: Rebanadas de Jamón, Ranchera Carne de Hamburguesa, Bimbo Pan Tajado Integral , Colanta Queso Cuajada. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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