Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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90,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 56,12g | Eiw: 90,67g | Kohlh: 152,04g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Ополье Кефир 1%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Mittagessen: Салат из Свеклы с Майонезом, SPAR Овощи на Пару, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Snacks/Sonstiges: 1 WIN Whey Protein, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Muyalta's Gewichtsverlauf
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