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slow and steady 👍
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74 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 76,31g | Eiw: 129,10g | Kohlh: 158,84g.
Frühstück: Мандарины, Milbona Isk Vanilla, тыквенный брауни, Isokari Graavattu Lohisiivu, Капустный заливной пирог, Arla Kahvimaito. Mittagessen: Яблоко, Arla Kahvimaito, Кокосовое Масло, Megachef Premium Fish Sauce, Кальмар, Яйцо, Белая Мука, Кукурузный Крахмал, Цельное Молоко, Капустный заливной пирог, Rainbow Lohifilee, Isokari Graavattu Lohisiivu. Abendessen: Edamame Frozen Kernels, Konjac Noodles, Sempio Korean Stir Fry Sauce, Капустный заливной пирог, Сельдерей, Авокадо, Цукини, Морковь, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Красный Лук, Rainbow Lohifilee. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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simoroshka's Gewichtsverlauf
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