Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 237,09g.
Frühstück: Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines. Mittagessen: Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Lettuce, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Becel Light Margarine, Pacific Pride Pink Salmon Canned. Abendessen: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Drumstick (Skin Eaten), President's Choice Garden Vegetable Blend, Great Value California Style Mixed Vegetables, Compliments Broccoli Florets. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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