Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 91,05g | Kohlh: 106,97g.
Frühstück: Brownies, Telur Rebus Lunak, Kapal Api Grande. Mittagessen: Hati Ayam, Ampela, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Abendessen: Kalbe Slim & Fit. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Palm Sugar, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, L-Men Protein Bar, Evolene Evowhey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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morinarhe15's Gewichtsverlauf
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