Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
85,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 77,64g | Eiw: 62,18g | Kohlh: 131,94g.
Frühstück: Сметана Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Белый Хлеб, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Ермолино Сосиски "Ермолинские" из Говядины. Mittagessen: Сметана Домашняя, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Чай, Ржаной Хлеб. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Творог 5%, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Snacks/Sonstiges: Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Васаби. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fotiniy's Gewichtsverlauf
|