Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 71,47g | Kohlh: 43,42g.
Frühstück: Село Зеленое Молоко Козье, Белсыр Сыр Эдам, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Mission Deli Тортилья, Куриные Грудки (Запеченые). Mittagessen: Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Водка, Капуста, Оливковое Масло. mehr...
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824 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Google Fit - 19 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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