Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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102,0 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 92,83g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 108,66g.
Frühstück: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee, Jam Preserves, Smooth Peanut Butter (with Salt). Mittagessen: Barber Foods Chicken Breast Strips . Abendessen: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Hellmann's Real Mayonnaise, White Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Truly Hard Seltzer, Blue Moon Light Sky Citrus Wheat. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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