Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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43,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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552 kcal
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Fett: 13,95g | Eiw: 22,96g | Kohlh: 84,51g.
Frühstück: Pitaya, Silk Leche de Almendras. Mittagessen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Semillas de Alfalfa (Brotes), Yuca Cocida (Yuca Blanca). Abendessen: Lechuga, Tofu Blando, Silk Leche de Almendras, Arándanos. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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