Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 50,37g | Kohlh: 143,42g.
Frühstück: Kue, Ayam Kecap, Pisang Kepok Rebus, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Kuning Telur Matang, Siomay. Mittagessen: Kuning Telur Matang, Ikan Tongkol Goreng, Ubi Jalar (Manis), Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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