Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
|
81,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 74,78g | Eiw: 83,36g | Kohlh: 140,64g.
Frühstück: Салат Айсберг, Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Сахарный Песок, Пятерочка Банан. Mittagessen: Глобус Паста с Курицей. Abendessen: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Sonstiges: Смузи Манго Банан, SPAR Сырники, Магнит Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|