Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 75,29g | Eiw: 124,81g | Kohlh: 217,63g.
Frühstück: Himbeersaft, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gut & Günstig Gulaschsuppe Ungarische Art. Abendessen: Ei, Paprika, Rinderhackfleisch, Ehrmann Almighurt Zitrone . Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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