Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2011
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96,6 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 64,69g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 334,77g.
Mittagessen: mixed fruit cup, salad, Seasoned Croutons, vinagrette, shredded sharp cheddar, bleu cheese crumbles, healthy choice whiskey steak. Abendessen: steamed rice, egg drop, sacha chicken. Snacks/Sonstiges: frigo cheese light. mehr...
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3473 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Jason S's Gewichtsverlauf
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