Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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48,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 72,07g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 156,88g.
Frühstück: Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, The Rustik Bakery Hogaza 84% Integral, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Nescafé Café , Pascual Leche Entera. Mittagessen: Manzana Golden, Hacendado Plátano. Abendessen: Gran Capitán Queso Semicurado Lonchas, DIA Fiambre York, Hacendado Croissant (33g). Snacks/Sonstiges: Nakd Blueberry Muffin. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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